Блог

5 причин боли в ногах

боль в ногах

Боль в ногах после длительной ходьбы или дополнительных нагрузок (занятие спортом после перерыва или работа на огороде) вполне ожидаемая. Но если боль стала периодической и не является следствием вышеперечисленных причин, следует обратить внимание на здоровье Ваших ног. Болью Ваш организм сигнализирует о том, что что-то не в порядке. Среди основных болезней, которым подвержены наши ноги, есть:

Варикозное расширение вен

варикоз

Когда нарушается кровообращение в ногах, происходит застой крови в венах, которая давит на стенки сосудов. Таким образом, мы чувствуем тяжесть в ногах, иногда тянущие боли, мешающие заниматься повседневными делами. На коже ног проступает венозная «сетка».

Ваши действия: понадобится консультация флеболога. Скорее всего, Вам назначат УЗИ вен и согласно результатам диагностики, будут назначены соответствующие способы лечения. Чтобы уменьшить боль в ногах, можно воспользоваться сдавливающими эластичными повязками.

Профилактика: поменьше ходить на каблуках, побольше – босиком. По утрам делать гимнастику с упражнениями для разминки стоп и ног, а вечером – прохладные ванночки. Катание на велосипедах также принесет не только удовольствие, но и пользу Вашим ногам.

Тромбофлебит

Из-за застоя крови, венозная стенка воспаляется и образуется тромб, что приводит к сильной боли и покалыванию в мышце. Ткань краснеет, отекает и на ощупь более теплая. Температура может увеличится до 37,5 – 38 °С.

Ваши действия: обращайтесь за диагностикой к сосудистому хирургу. Достоверный результат Вы получите благодаря ангиосканированию (цветовое кодирование кровотока). Благодаря ему можно сделать оценку состояния стенок и просвета вен, увидеть наличие (или отсутствие) тромбов, их характер и «возраст».

Профилактика: носить эластичные бинты или компрессионный трикотаж; дважды или даже трижды в год пройти физиопроцедуры и курсы флеботониками (лекарственные препараты для лечения венозных заболеваний). Ограничьте употребление животных жиров, а увеличьте – процент овощей и ягод.

Воспаление седалищного нерва

Вследствие межпозвоночной грыжи или остеохондроза, происходит защемление нервных окончаний. Боль ощущается по ходу седалищного нерва, начиная с низа спины, проходит через ягодицу и заканчивается задней поверхностью ноги, вплоть до пятки. Боль перемешивается то с жжением, то с покалыванием, то с онемением участка.

Ваши действия: обратиться за консультацией невролога; Вас могут направить на МРТ, рентген

Профилактика: не пренебрегайте лечебной физкультурой и физиопроцедурами.

Остеопороз

Дефицит кальция приводит к истончению костной ткани. Как следствие, судороги и сильные боли в ногах и икрах. Часто остеопорозу подвержены светловолосые хрупкие женщины после 35-ти лет, а также любители табака и кофе.

Ваши действия: провести ультразвуковую или рентгеновскую денситометрию – это метод исследования костной ткани на плотность. Согласно результатам Вам назначат препараты, содержащие кальций.

Профилактика: употреблять в пищу продукты, богатые кальцием. Желательно отказаться от курения и уменьшить употребление кофе.

Плоскостопие
плоскостопие

Бывает как врожденным, так и приобретенным. При этом заболевании происходит ослабление мышц и связок стопы и уплотнение сводов. Утрачивается амортизирующая функция стопы, ноги будто наливаются свинцом. Характерна быстрая утомляемость при ходьбе и постоянно ноющая боль.

Ваши действия: обратится к ортопеду за консультацией. Если есть необходимость, приобретите ортопедическую обувь.

Профилактика: первое, это удобная обувь; второе – комплекс упражнений для профилактики плоскостопия, который можно найти в интернете.

Какая бы боль не помешала Вам идти по жизни твердо и уверенно, наши специалисты из клиники «Омеда» помогут Вам возвратить здоровье ногам и радость в жизни!